PILATES

Se trata de un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Más que un entrenamiento físico ,el método pilates utiliza una serie de movimientos controlados atractivos tanto para la mente como para el cuerpo; son ejercicios específicos acoplados con la respiración. La técnica Pilates integra teorías occidentales y orientales

BENEFICIOS:

– Mejora la forma física

– Corrige posturas

– Mejora flexibilidad

– Elimina estrías

– Mejora tono muscular

– Armoniza cuerpo y mente

pilates

 

Las clases las impartimos en nuestro centro,

Paseo Circunvalación, 107 (bajo)

Nuestras clases son dirigidas por fisioterapeutas especializados, en grupos muy reducidos para el mayor control y beneficio de la técnica.

Realizamos pilates en suelo y máquinas.

Dirigido a adultos y embarazadas.

 

Llamanos para más información o si tienes alguna duda 967 23 40 51