¡COMIENZAN LAS CLASES DE CHIKUNG!

Cómo ya veníamos informando:comenzamos nuestras clases :
“yoga tibetano” (el yoga del antienvejecimiento) y
“chikung” (la gimnasia de la eterna juventud).

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Nuestro horario será de mañanas pruebalo te va a encantar!

Os dejamos una pequeñas explicación de que es y para que sirve:

YOGA TIBETANO. EL YOGA DEL ANTIENVEJECIMIENTO.

Los 5 tibetanos son un poderoso pero sencillo sistema de ejercicios cuyo origen se remonta a varios miles de años.

Poder aprender estos ejercicios y practicarlos a diario hará que nuestra energía y vitalidad aumenten, se regule nuestra energía y todos los sistemas corporales funcionen de manera óptima ya que actúan a todos los niveles regulando el sistema de los chacras así como el sistema endocrino regulando la función hormonal.

Se trabaja cada hueso, músculo, tendón y en definitiva todos los tejidos de sostén con lo que aumentan y optimizan la fuerza, elasticidad y masa muscular.

Estos ejercicios junto a la práctica de chikung y hatha yoga, las técnicas de relajación y la respiración correcta completan un tratamiento completo de gimnasia terapéutica la cual es pieza clave para llevar un estilo de vida saludable.

CHIKUNG. LA GIMNASIA DE LA ETERNA JUVENTUD

Es un método que se usa desde la antigüedad.

Ofrece muchos beneficios a todos los niveles del ser humano; físico, mental y espiritual.

Por lo tanto vamos a aprender a aumentar, conducir y regular nuestra energía con fin de mejorar nuestra calidad de vida, a prevenir y tratar la mayoría de enfermedades que nos afectan así como a aumentar el bienestar, desarrollo de habilidades innatas y la salud general ya que es una de las terapias anti envejecimiento y re- generativa por excelencia.

¿Que nos aporta? Mediante ejercicios lentos, relajados suaves iremos tomando consciencia de nuestro cuerpo, de percibir su interior así como la capacidad de conectarnos con el entorno que nos rodea.
Permite adquirir una percepción sutil del entorno, repara los tejidos y regula y optimiza las funciones biológicas del organismo

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