GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

El exceso de GRASA ABDOMINAL da más problemas de los que puedas creer. No se trata sólo de un problema estético. El típico michelín en la cintura te hace Ser un paciente con alto riesgo de padecer  enfermedades como las cardiovasculares y cerebrovasculares, la gota e hipertensión arterial.

Y  tiene consecuencias como la disminución de la líbido, de la energía física y de la fertilidad.

¿COMO DISMINUIR LA GRASA ABDOMINAL?

No hay milagros. El binomio dieta-ejercicio es lo que funciona.

Se ha demostrado que con ejercicio se disminuye más la MASA GRASA que solamente con dieta hipocalórica.

La dieta hipocalórica disminuye la MASA MAGRA (MÚSCULO). Lo cual no nos interesa. De aquí que siempre se aconseje mezclar DIETA-EJERCICIO FÍSICO para conseguir los resultados idóneos.

Los EJERCICIOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS, son una herramienta muy eficaz para mantener nuestro CINTURÓN ABDOMINAL bajo control y en forma sin causar lesiones.

Así que ya sabéis. Más que adelgazar, centraros en mantener a raya esa grasa del abdómen, pues es la razón de muchos de vuestros males.

CONSULTA A TU FISIOTERAPEUTA EN “+QueFISIO”. Te orientarán mejor que nadie.

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